心を整え徒然🍵 〜スポーツや英語学習〜

日々の行いや意見など サッカー⚽️ランニング🏃‍♂️英語🗣など

本日のラン

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3kmでしたが、終盤かなりキツかったです。

かなりランニングをサボっていたからでしょうか。

タイムもゆっくり。

しかし!来月、ハーフマラソンを控えています!

絶対に走り切ったらっ🔥💪🏻✨‼️‼️

そのための調整は欠かせませんね。

安心して臨めるように頑張ります。

よしっ、一先ずは怠慢を脱皮。

ここから。

永遠のアイドル元ブラジル代表ロナウド

実況アナウンサーは熱狂してアナウンスします。

 

 

 

Big moment! Ronald! As always he takes it!!

(決定的瞬間!ロナウド!いつも通り、彼は得点します!)

 

Oh! Oh! Again!

(うわぁ!またか!)

 

Absolutely bulliant!

(完全に素晴らしい!)

 

 

 

などなど。

 

彼はブラジル人としてサッカーを始め、幼少期に母親にサッカーばかりして怒られてもサッカーを辞めなかったそうです。

そんな彼もバルセロナ時代に母親をスタンドに呼んでいました。

 

バルセロナ時代49試合47得点。

彼のセンターフォワードがカッコよくて、彼の真似がしたくてセンターフォワードのポジションを僕は社会人時代に奪いたかったけど、ファーストフォワードにはなれなかったです。

 

自分が苦しい時に彼の得点集を動画で見ると泣きそうになります。

どれだけ苦労したらどれだけサッカーを楽しんだらこれだけのプレーができるようになるのかと思うと勇気づけもされます。

 

彼が決めればあのジダンフィーゴもラウルもベッカムも大喜び。

 

サッカーボールがゴールへと抜群のシュート精度で流し込まれます。

ディフェンスで置き去りにされたゴールキーパーディフェンダーは後から追いかけたりスライディングしても、ロナウドのゴールは揺ぎ無くボールはゴールへ。

 

動画貼っときます。

Ronaldo ◄ The GOAT ► Living legend ⚽ Best comeback ✚ goals ✚ tricks - YouTube

 

 

本日の自炊と本日のラン

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本日の昼食と夕食の写真です🍽

昼はラーメンや明太子、自分の食べたいものを寄せ集め。

晩は前から作りたかったビーフシチューです。

鍋にルーみたいなのがこびり付くのですが、誰かカレーやシチューを鍋にこびりつけずに炊く方法を知らないですか?

綺麗に作りたいです。

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そして本日のラン。

4kmです🔥

朝から走れるように頑張る💪🏻

本日のラン

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5km走。

陸上での距離を5kmにしました🏃‍♂️

このくらいなら全然平気。

朝活をしたいのですが、なかなか照準が定まりません。

誰か朝活を始めるにあたって何かいいアドバイスがあれば教えて欲しいです。

あと、料理のレパートリーを増やしたい🍳

YouTubeで鉄人を見つけました。

物凄いです。

えいと/STUDY BLOG

凄すぎてすぐには到底真似できそうにありません。

自分もこうなれたらと精進したいのは望むところです💪🏻🔥✨

本日の勉強

https://youtu.be/0VqltIKXLx8

朝活で勉強やジムトレを行なっている人のVLOGを見つけました✍🏻

朝の時間を有効活用したいです。

ごく僅かな期間だけ僕も出社前にランニングをしていました。

このVLOG僕にとって参考になって欲しい!🔥✨

カッコイイと思った。