心に迷いがある時ほど、走るべき！🏃‍♂️ 新記録まで4秒差。 キツかったけど、3km走りきりました！🔥

TOPIC Should Japan do more to protect its historic sites? POINTS Cost Development Education Tourism Yes, it should. I believe that Japan should do more to protect its historic sites. I'll state about it below. To begin with, history in Jap…

TOPIC Do you think that Japanese consumers will buy more imported products in th future? POINTS Globalization Goverment policies Price Quality Yes, I do. I agree with it. I state about it below. First of all, goverment policies are not res…

TOPIC Agree or disagree: High school education in Japan needs to improved POINTS Curriculam Globalization Pressure on students Quality of teaching I agree that high school education in Japan needs to be improved. I have worked for some hig…

腰が重くてモチベーションがかなり下がっていました。 けど、親に今日は走りに行かないのか？と言われて微妙な返事をしたものの、やっぱり走りに行くことにしました‍♂️ タイム良くないです。 英語の勉強に運動もプラスだと時間的にも精神的にも余裕がないと…

I suppose that it's a good idea for local goverments to build tourist sites, such as theme parks and museums. I'll mention about why I think so. To begin with, I believe that local goverments should think of building torists sites because …

不合格でした。 試験後、満身創痍で臨めたと思わされたこの試験。 しかし、簡単には通らせてくれませんね。 ただ光が見えなかったわけではありません。 リーディングは良く解けました。 見ていきましょう。 リーディング 29点（41点）≒ 595(750） ・大問１ 1…

練習してきました。 体力的に終盤追いつかず、もっと個人レベルで上げていかないと、みんなに追いつけない。（言い訳をすれば、首の調子が悪かったので動きにくかった。） あとディフェンスしている時に中央空けてはいけない。 センターバックは必ずゴール前…

本日のランと体重と体脂肪率です✨ サッカーの練習で寄せが甘いと思い出したので、スピードアップして走ったりしたもののまだまだです。 体重は夕食前のものなので64kg台なんでしょうか。 自己実現が前に進んでるのではないかと少しビビリながらも自分で頑張…

外走り☀️ 外だとトレンドミルを走るほどスピード出せない。 暑い中でも外でどんくらい走れるか参考になるなあ🏃‍♂️ もっとバンバン走らないと‼️ 体重64kg台（夕食前） 体脂肪率14.9%🔥✨

14km/hで走りました🏃‍♂️💨 もっとスピード出されへんかな‼️ 体重 64.9kg💪 体脂肪率 15.1%🔥 体重は65kgを切って体脂肪率特によしっ💪🔥✨

緩い雰囲気で練習が進む。 みんなホント寄せが早い。 僕も寄せきれないというよりは踏ん張りが足りない。 帰った後、いつもより疲れていなかった。 走る場面では走らないとチームに迷惑を掛けてしまう。 頑張ります あと、シュート打たなきゃね⚽️ 打たなきゃ…

2kmしか走れなかった😨 今日かなり疲れてたって言ったら言い訳かなあ〜。 木曜はサッカーの練習できるし、睡眠が大事！😴🌙 本日の体重65kg💪 体脂肪率17.1%🔥 こないだトレセンで撮った写真載っけておきます🤳

チームのサッカーの試合がありアップには参加してベンチで見てきました。 みんなむっちゃ凄い！ 1部にも関わらず、５－１でコテンパンに相手を倒しました。 うちはかなり強いチーム。 もう一つ上のリーグいけるんちゃん。 俺、ちょっとできたらそれでいいや…

社会人1部の練習に参加してきました。 相変わらず球際の寄せが早い。 対面のリフティングパスは非常に申し訳ない。 100回くらいできている人がいるのに20回くらいが一番良くてだった。 でも5対3（フリーマン2人）では1度ディフェンスをかわすことができた。 …