心を整え徒然🍵 〜スポーツや英語学習〜

日々の行いや意見など サッカー⚽️ランニング🏃‍♂️英語🗣など

本日のラン

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14km/hで走りました🏃‍♂️💨

もっとスピード出されへんかな‼️

体重 64.9kg💪

体脂肪率 15.1%🔥

体重は65kgを切って体脂肪率特によしっ💪🔥✨