弟と狭山池走ってきました！ 新記録！！ 14分切れて嬉しかったです☆ ちなみに、速さはと言うと。 速さ＝道のり÷時間 時速を知りたいので、一時間当たりの時間は14分÷60分＝0.23...（時間） 狭山池一周辺りの距離が2860mなので、km単位に直すと2.86（km） っ…

走ってきました狭山池！ タイムと体重と体脂肪率！ 夕食前の体重なので、マイナス1キロぐらいでしょうか。 体重 62.9kg 体脂肪率 15.3%

I ran on a trendmil in a gym. My family talked about running for dinner. I took an interview to be a school office staff at noon. At that time I was interviewed about release from my stress. I didn't come up with running as that releasing …

朝の7時過ぎに狭山池に車で到着して一周走ってきました。 朝からトレーニングして早起きしてもエネルギッシュにいきたいなーと思って。 タイムはいつもよりだいぶ遅め。

2850mに対し、14分44秒。 悶々としていたのが、走ってスッキリしました！ やっぱり運動しないといけないですね。 少し風邪ひいてるから、走ってる途中、息がゼエゼエ言うてました笑 風邪ひいてる中あまり走らないほうがいいかなーと思っていたのですが、映画…