本日の昼食と夕食の写真です 昼はラーメンや明太子、自分の食べたいものを寄せ集め。 晩は前から作りたかったビーフシチューです。 鍋にルーみたいなのがこびり付くのですが、誰かカレーやシチューを鍋にこびりつけずに炊く方法を知らないですか？ 綺麗に作…

本日はチャーハンです🔥 2杯食べました。 美味しかったです。

5km走。 陸上での距離を5kmにしました‍♂️ このくらいなら全然平気。 朝活をしたいのですが、なかなか照準が定まりません。 誰か朝活を始めるにあたって何かいいアドバイスがあれば教えて欲しいです。 あと、料理のレパートリーを増やしたい YouTubeで鉄人を…

https://youtu.be/0VqltIKXLx8 朝活で勉強やジムトレを行なっている人のVLOGを見つけました✍🏻 朝の時間を有効活用したいです。 ごく僅かな期間だけ僕も出社前にランニングをしていました。 このVLOG僕にとって参考になって欲しい！🔥✨ カッコイイと思った。

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今日のランチに焼肉を作りました 反省点は牛脂をフライパンに引きすぎて油でヒタヒタになってしまったことです。 カリッとジューシーに焼き上げたいです 焼き上げた後で焼き肉のタレをかけすぎたのも反省。 次はガーリック入りを試してみようかな ちなみにオ…

今日はカレーです✨ 我ながら美味しかった！ ちなみに、サラダのドレッシングはKALDI COFFEE FARMで買った写真のドレッシングを使っています♪ ウマイ！

今日は親子丼です🥚🐓 冷やしうどんと併せて食べました。 おいしかったです。 イオンモール北花田のカルディコーヒーファームへ行ってきました🚙 そこに売っているクリームチーズとクラッカーおすすめです。 もちろんクラッカーにクリームチーズつけて下さいね♪

走ってきました！🔥 今日は気持ちがいい日です。 こんな日が続くといいな〜。

スパゲティとオクラです♪ オクラは職場で頂いたもので職場における自家栽培だそう。 シーザーサラダのドレッシングで頂きました。 おいしかったです🍴🌿 ありがとうございます。