近くのジムのトレンドミルで3km‼️🔥🏃♂️ 近々13分切るかなあ。 2km過ぎたあたりでかなりキツかったけど、もっと上を目指したい💨 13分だと13÷60で0.21 速さは道のり÷時間だから 3÷0.2=15km/h 次は13分を切るのを目指そう‼️ 15km/hばだいたいの速さだけど。
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