本日のラン

駅伝やマラソンのランナーの走るスピードは時速20km/hらしい。

まだまだ🔥

本日のジムでのラン🔥🔥🏃‍♂️🏃‍♂️ 13分切れず。 3kmを13分切ると15km/hは言い過ぎか。 今日のトレンドミルでの速度は14.5km/hと14km/hでした。 体重 64.7kg 体脂肪率 17.0% 社会人サッカーをしていた頃のユニフォーム。 チーム内得点ランキング3位。 大阪府リーグ1部の相手にも得点したことがあります⚽️ その時の相手は中学のサッカー部の頃、当時1番うまいと言われていた1学年上のキャプテンだった先輩がセンターバックを務めていました。 相手陣内からのコーナーキックから僕はその裏を突いて得点したのです。 とても自分の中では印象に残っているゴール🔥 その試合は2-1で負けたけど、とても思い出深いメモリアルな得点でした。