心を整え徒然🍵 〜スポーツや英語学習〜

日々の行いや意見など サッカー⚽️ランニング🏃‍♂️英語🗣など

本日のラン

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速度 12km/h

 

距離 5.19km

 

タイム 29分29秒

 

6kmまで後810mやけど、クールダウンのボタン押してしまった。

 

まあ、次!次!

 

体重 63.8kg

 

体脂肪率 15.8%