心を整え徒然🍵 〜スポーツや英語学習〜

日々の行いや意見など サッカー⚽️ランニング🏃‍♂️英語🗣など

本日のラン

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12.5km/hの速度

 

5km走った〜!

 

体重 63.0kg

 

体脂肪率 16.2%

 

This is my weight before dinner.

I was running on a trendmil in a gym.

The speed is 12.5km/h.

The distance is 5 km.

My weight is 63.0kg.

My fat rate is 16.2%

 

朝歩く時にいつもトマトジュース買って飲んでるんだけど、今日はその自販機に貼られている本田圭佑のポスター撮った🍅

 

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