心を整え徒然🍵 〜スポーツや英語学習〜

日々の行いや意見など サッカー⚽️ランニング🏃‍♂️英語🗣など

本日のラン

3kmのランで15分切った!!

仕事上がりに帰ってきてご飯食べて少しゆっくりしてからのジムでのトレンドミルで苦しかったけど、なんとか3km走りました!!💪

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